کم آبی بدن زمانی رخ می دهد که مقیاس مصرف یا استفاده از آب در بدن بیشتر از حجم آبی است که به آن خبردار می کنید. وقتی آب کافی درون بدن وجود نداشته باشد، عملکرد آن با دشوار مواجه خواهد شد. چنانچه آب و مایعات کافی بوسیله بدن وارد نشود، مشکل کمینه آبی یا دی هیدراته شدن به وجود می آید. این بغرنج برای همه افراد در سنین متنوع رخ می دهد، ولی واقعه آن در افراد معمر و کودکان خطرناک است. در امتداد این یادداشت بیشتر درباره کمتر آبی بدن می خوانید. حتما بخوانید:علائم سردرد ناشی از کم آبی بدن؛ روش های پیشگیری و علاج آنچطور درون انفصال تابستان دچار کاستی آب بدن نشویم؟۹ نشانه که می گوید بوسیله اندازه کافی آب نمی نوشید
دلیل اصلی کم آبی بدن در کودکان، لینت مزاج و استفراغ است. افراد مسن هم به طور طبیعی، آب کمتری نسبت به سایرین تو بدن دارند و مصرف برخی داروها هم باعث کاهش ظرفیت آب و مایعات در آنها می شود. در نتیجه، بیماری های نه چندان جدی مانند برخی عفونت های ساده اندوه می توانند روی مثانه و شُش ها جای پا بگذارد و جهت کم آبی بدن تو بزرگسالان شود. علاوه به خشکی امدن اینها، کم آبی در هر فردی که کم آب می نوشد، در معرض گرما قرار دارد یا ورزش های سنگین می کند هم به وجود می آید. برای رفع ناچیز آبی باید مایعات و آب بیشتر بنوشید، اما تو موارد جدی نیاز به درمان حیات دارد. علائم و نشانه های کمینه آبی بدن چیست؟
نهل برهان کافی برای کم آبی بدن محو. یعنی بسیاری از افراد به ویژه افراد مُسن اصلا احساس تشنگی نمی کنند ولی بدن شان فاقد آب کافی است. به همین فکر کردن باید در هنگام ورزش کردن و مصیبت به نوشیدن بها آب کافی مداقه کنید تا دچار کم آبی بدن نشوید. علائم و نشانه های اندک آبی بنا به سن و سال متفاوت است: علائم ناچیز آبی بدن در نوزادان و کودکان هوازی دهان و زبان؛ نبود سرشک داخل چشم در هنگام زاری کردن؛ نم نکردن پوشک، سه ساعت سپس از پوشاندن آن؛ گود شدن زیر چشم و طرز ها؛ فرورفتگی سرنوشت نرم بالای جمجمه؛ بی قراری و بی حالی. علائم اندک آبی بدن داخل بزرگسالان تشنگی زیاد؛ تعداد کمینه دفعات تهی سازی ادرار؛ سیاه شدن ادرار؛ خستگی؛ سرگیجه؛ تحیر. چه زمانی باید بوسیله پزشک مراجعه کنید؟
در رخ مشاهده موارد زیر در خویشتن خواه اطرافیان باید با پزشک وابستگی بگیرید: دچار شدن بوسیله اسهال زیاد از ۲۴ ساعت؛ بی حالی، کاهش استاندارد فعالیت و خواب آلودگی؛ ناتوانی درون نگه داشتن مایعات داخل بدن و دفع آنها؛ داشتن سرگین سیاه یا خونین. دلایل کم آبی بدن چیست؟
گاهی اوقات، کم آبی بدن دلایل ساده ای دارد. مثلا سرتان بهم خورده است، بیمار هستید یا در کوه نوردی، سیر تکاملی یا تفرج هستید و به آب سالم دسترسی ندارید. دلایل دیگر اندک آبی بدن بوسیله شرح دون است: لینت مزاج و استفراغ
اسهال شدیدی که ناگهانی ظاهر می شود تو مدت زمانی کوتاه، ارزش قابل توجهی از آب و الکترولیت های بدن را از بین می سرما. اگر همراه با لینت مزاج به استفراغ هم دستخوش شوید گمان از مشت رفتن مواد معدنی و مایعات بدن بیشتر می شود. تب
هر چقدر درجه تب تان بیشتر باشد، آب بیشتری تیمار از دست خواهید قسط. اوضاع وقتی وخیم نمدار می شود که جهت تب، اسهال و استفراغ باشد. تعریق زیاد
زمانی که شیره یا شهد زدن به می کنید، آب بدن خود را از مشت می دهید. اگر آب ننوشید، دچار ناچیز آبی می شوید. هوای گرم و مرطوب باعث تعریق بیشتر و از دست اعطا کردن آب بدن می شود. تکثیر تعداد دفعات ادرار
ادرار کردن به دفعات زیاد می تواند تیر ابتلا به دیابت باشد. برخی از داروهای قلب و داروهای ادرارآور هم باعث افزودن ادرار می شوند. عوامل ابداع کم آبی درون بدن چیست؟
همه ٔ افراد می توانند بوسیله ناچیز آبی دستخوش شوند ولی فدایی بیشتر در معرض سربزرگی هستند: نوزادان و کودکان
این گروه از افراد بیشتر از دیگران در معرض سربزرگی کم آبی هستند. زیرا بیشتر دچار اسهال و استفراغ می شوند. تب و سوختگی در نوزادان باعث می شود آب بیشتری نسبت بوسیله دیگران از دست بدهند. ضمن اینکه این قسمت قسمت کردن سنی نمی توانند نیازشان به اشامیدن آب را مطرح کنند خواه خودشان آب بنوشند. پس احتمال کمینه آبی بدن داخل آنها زیاد است. افراد سالخورده
با افزایش سن، حجم آب موجود درون بدن کاهش روبرو می کند و احساس تشنگی کمتری درون بدن به وجود می آید. ابتلا بهدیابت، نیستی سنگ و استعمال بعضی داروها حزن باعث کم آبی بدن می شود. برخی از کهنسالان بی قراری مشکلات جسمانی و حرکتی دارند و نمی توانند آب بنوشند. افراد مبتلا به بیماری های مزمن
دچار بودن به بلای ناگهانی هایی که درمان نشده اند غصه بدن را داخل معرض کم آبی قرار می دهد. بیماری های کلیوی هم دفعات ادرار کردن را تکثیر می دهد و بدن را به کم آبی دچار می نرم. تا اینکه سرم زنگ زدگی و گلودرد حزن امکان اندک آبی بدن را زیاد می نرم. چون تو این حالات، میلی برای طعام خوردن و اسقاء کردن آب وجود ندارد. بازی کردن داخل محیط باز
هوای گرم و مرطوب هم باعث اندک آبی بدن می شود. در مقابل در هوای مرطوب، عرق بخار نمی شود و بدن را شبیه هوای معمولی یخ نمی درنگ. در خراج دمای هوا اضافه می یابد و حاجت به استعمال مایعات تیمار بیشتر می شود. خطرات و عوارض اندک آبی بدن چیست؟
کمتر آبی بدن خطراتی هم در پِی دارد: آسیب های ناشی از گرما
چنانچه هنگام بازی و تعریق شدید، آب ننوشید دچار مشکلاتی قطعی خواهید شد. این مشکلات بنا به میزان از دست دادن آب بدن می تواند بوسیله شکل گرمازدگی یا خستگی گرمایی(سرگیجه و شکوفه شدید) خواه حتی مشکلات حادتری مشابه سکته گرمایی(افزایش غیرعادی حرارت بدن) شود و حتی امکان مرگ هم وجود دارد. مشکلات کلیوی و ادراری
کم آبی بدن بوسیله طور مداوم می تواند باعث عفونت ادراری، ایجاد حجر کلیه و تا اینکه نارسایی کلیه شود. تشنج
الکترولیت ها مشابه سدیم و پتاسیم به واگذاری سیگنال ها از سلولی به سلول دیگر کمک می کنند. اگرتعادل الکترولیت ها در بدن از بین برود، پیام های الکتریکی میان سلول های بدن از بین می رود. داخل نتیجه امکان رخداد انقباض و گرفتگی ناخواسته عضلات و بی هوشی بوسیله وجود می آید. کمینه حجمی خون
این مشکل زیاد خطرناک و گاهی اوقات اجل آور است. زمانی که کاهش حجم خون باعث افت فشار می شود، سطح اکسیژن بدن هم هبوط شدیدی محسوس می یواش. چطور باید از کمینه آبی بدن جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از بی آب شدن بدن باید بها یدکی آب بنوشید و ثمر ها و سبزیجات یدکی کاربرد کنید. افراد سالم معمولا به نرخ آب بدن موجودی توجه زیادی دارند. اشامیدن آب کافی بوسیله سلامت بدن کمک شایانی می کند. چه زمانی بدن به آب بیشتری احتیاج دارد؟
تو موارد زیر، نیاز بوسیله خوردن آب بیشتر هم می شود: اسهال و استفراغ
اگر کودک تان به اسهال یا استفراغ دچار شد، در همان آغاز بوسیله او آب و مایعات بدهید و از کم آبی بدنش به کمک مایعات و داروهای خصوصی جلوگیری کنید. اجازه ندهید که بدن ناچیز آب شود و پس ازآن به خیال درمان مشکل باشید. ورزش سنگین
بهتر است، قبل از اول به ورزش های سنگین، بدن خود را هیدراته کنید و آب بنوشید. بول جلوه گر و ابدار تیر کمتر آب نبودن بدن است. داخل فواصل ادا تمرینات ورزشی و پس ازآن از آن، مایعات و آب مصرف کنید. هوای گرم یا سرد
در هوای گرم و برنده باید دمای بدن خود را کاهش دهید و آبی را که با تعریق از دست داده اید به بدن بازگردانید. در هوای سرد به ویژه در ارتفاعات حزن برای اعاده خشکی محیط و از دست روبیدن آب بدن باید آب زیادی بنوشید. بیماری ها
افراد مسن در خلال بیماری هایی متشابه آنفلونزا، برونشیت خواه عفونت های ادراری دچار اندک آبی بدن می شوند و به همین تفکر باید تو دوران بیماری و ناخوش احوالی، آب و مایعات یدکی استفاده کنند. در ادامه بخوانید: فواید نوشیدن آب چیست و استاندارد لازم آن بخاطر بدن چقدر است؟
مقالات صوتی مجموعه صوتی علائم، پیشگیری و درمان بیماری ها سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است
9000تومان مشاهده محصول
درباره این سایت